|
Amaaaaaan! Napalım? Ağlasak gidecek mi yağlar ödemler. Hiç boşuna kendimi üzemiycem. Yapacağımız şey soğuk limonlu su içmek üstüne 😏 300 gr da bişeydir, hiç yoktan 😌 yine şükür. 20-25
Gün sporu sallarsan işte böyle olur 👍🏻
Misafirim de hala bende. Yok bizle aynı yemekleri yemiyosun. Yok sıkma yaptım ye hadi. Aralıklı orucuma karışır.
Herkes evinin yolunu bulsa harika olur derkeeeeen kolu kırıldı 😢 burdaki dr daha iyi bakarmış 25 gün daha burda 🤭 kaynana işte bi doz fazla beraber oldun mu laçka olursun 🤷🏼♀️
Amma dertlendim heee 😂
|
67.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1163 kcal
|
脂質: 35.30g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 169.01g.
朝食: Sultaniye Üzüm, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Geleneksel Köyceğiz Balı Süzme Çam Balı, Nestle Kakao, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Doçent Pastırma, Kırmızı Domates. 軽食/その他: Birşah Yarım Yağlı Süt, Nestle Kakao, Haşlanmış Nohut. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|