2014年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
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1693 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 190.19g.
朝食: Devondale Skim Milk, Natvia Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Moccona Classic Dark Roast, Moccona Moccona Strong Cappuccino, Devondale Devondale Skim Milk, Tip Top English Muffins, Woolworths Processed Light Cheese Slices, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Mushrooms , Egg. 昼食: Coles Cauliflower and Broccoli, Lean Cuisine Balanced Serve Creamy Chicken & Basil with Spaghetti. 夕食: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Crispy Chicken Snack Wrap. 軽食/その他: Binky Bites Chocolate Flavoured, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour. もっと...
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3743 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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