2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1709 kcal
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脂質: 105.45g | たんぱく質: 126.28g | 炭水化物: 68.07g.
朝食: Капучино. 昼食: Уже Готово Шпинат в Кокосовом Молоке с Пряностями, Брокколи, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). 夕食: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Капучино, Кофе. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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