2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1712 kcal
|
脂質: 79.91g | たんぱく質: 118.47g | 炭水化物: 134.59g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста 28, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Vegan Food Мука Льняная, Простоквашино Сметана 15%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Лента Вишня , Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Редис, Сладкий Горошек (Стручок), Слобода Масло Подсолнечное, Фарш с Кабачком Л1. 夕食: Помидоры, Вареное Яйцо, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, President Сулугуни, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|