2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1904 kcal
|
脂質: 97.66g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Яблоки, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Пышка Тефтели, Макароны Отварные, Щи с Мясом. 夕食: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Zatecky Gus Пиво Светлое, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|