2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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473 kcal
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脂質: 7.19g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: Свекла Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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