2014年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 6日:
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1464 kcal
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脂質: 28.90g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: Jugo de Toronja, Manzanas Rojas Deliciosas, Melón, Papaya. 昼食: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Espaguetis, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas. 夕食: Bimbo Pan Blanco Silueta, McCormick Mayonesa Light, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural. 軽食/その他: Manzanas Rojas Deliciosas. もっと...
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3159 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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