franzy73の日記, 2021年 08月 16日

Ich schein mich festgefahren zu haben als wieder 79 und das wo ich noch 9 Kilo runter muss.Das ist deprimierend.

79 kg これまでの減量分: 42 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:

1710 kcal

脂質: 57.44g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 203.31g. 朝食: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 昼食: REWE American Sandwich, K-Classic Grapefruit Light, Chili con Carne. 夕食: K-Classic Schweinebraten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, K-Classic Gyrosschinken, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Rote Paprika. 軽食/その他: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. もっと...

150 kcal

運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

20 人のサポーターいいね！

Bin auch seit Wochen festgefahren kurz über der 90. Ein ewiger Kampf aber wir schaffen das !

2021年 08月 16日投稿者: Haselmaus3

Nur Geduld 🤗 Das schaffen wir 💪😊👍 Ich hänge auch gerade etwas fest 🤭

2021年 08月 16日投稿者: Shiva1705

Na dann bleiben wir dran und geben nicht auf dann geht's bald wieder abwärts für uns 😀

2021年 08月 16日投稿者: franzy73


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

franzy73の体重の記録

全ての履歴を表示

franzy73の日記, 2021年 08月 16日

コメントを投稿

franzy73の体重の記録