2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1112 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 154.99g.
朝食: Блины с Творогом, Блинчики. 昼食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Простоквашино Сметана 15%, Достаевский Окрошка на Квасе. 軽食/その他: Куриное Филе, Фанта Фанта Апельсин, Блины с Творогом, Фруто Няня Яблочное Пюре. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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