2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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788 kcal
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脂質: 11.55g | たんぱく質: 26.75g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Красное Яблоко, Гречка Вареная, Помидоры. 昼食: Помидоры, Гречка Вареная. 夕食: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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