2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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691 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 38.61g.
朝食: Dulano Schwarzwälder Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Trawlic Wildlachsfilet, Champignons Frisch, Kokosmilch, Gelbe Paprika, Edamame, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). 夕食: Barilla Fusilli, Edeka Suppengemüse, Gemüsebrühe. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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