2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1597 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 255.85g.
朝食: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Батон, Капучино, Сахар, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. 昼食: Роллы. 軽食/その他: Груша, Огурец (с Кожурой), Арбуз. もっと...
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体重に変化ありません
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