2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1749 kcal
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脂質: 22.98g | たんぱく質: 122.69g | 炭水化物: 257.76g.
朝食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Pasta Integrale, Italiamo Bio Polpa di Pomodoro, Vemondo Seitan Bio. 夕食: Pomodori Ciliegini, Coop Carote Julienne, Golden Sun Basmati Rice, Insalata Mista, Cipolle Rosse, Ocean Sea Polpi Indopacifici. 軽食/その他: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Banana, Pancakes, Frittelle Semplici. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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