2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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2203 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 141.18g | 炭水化物: 237.48g.
朝食: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%. 朝食後: Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный. 昼食: Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Eco Халва Льняная, Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食後: Кириешки Кириешки Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. もっと...
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体重に変化ありません
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