2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1213 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 128.49g.
朝食: Мой Лаваш с Рыбой. 朝食後: Арбуз. 昼食: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 昼食後: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 夕食: Белая Птица Голень без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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