2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
2445 kcal
|
脂質: 111.80g | たんぱく質: 144.79g | 炭水化物: 220.20g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Каждый День Шаурма с Курицей. 夕食: Сыр Моцарелла, Джаганнат Рафаэлло, Магнит Баклажан, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Помидоры Черри. 軽食/その他: Спартак Батончики Конфеты, Green Ray Кукуруза, Куриные Котлеты, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Bonvida Крабовые Палочки, Сыр Моцарелла, Магнит Баклажан, Красные Помидоры. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|