2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1585 kcal
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脂質: 65.74g | たんぱく質: 131.87g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milch 1,5%, Magerquark, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Wald Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Äpfel, Zimt. 昼食: Leinöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Real Quality Kichererbsen, Hüttenkäse Light, Frühlingszwiebeln, Cornichons Premium, Hartgekochtes Ei. 軽食/その他: Low Carb Waffeln, Exquisa High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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