2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1622 kcal
|
脂質: 59.87g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Сладиал Печенье Советское Время , Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творог 5%. 昼食: Prisma Томат Розовый, Vici Gyoza с Рыбой и Овощами. 夕食: Сметана , Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 軽食/その他: Красная Икра Икра Нерки , Карат Плавленый Сыр Дружба, Батон Нарезной, Ермолино Бамбуковые Палочки , Polar Треугольники Тресковые, Оладьи из Кабачков. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|