2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
2298 kcal
|
脂質: 107.00g | たんぱく質: 121.55g | 炭水化物: 204.78g.
朝食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Maltagliati Спагетти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе. 昼食: Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Кофе, Бразильские Орехи, Кешью. 夕食: Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом , Maltagliati Спагетти, Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Гречка Отварная. 軽食/その他: Dolce Granto Сыр Пармезан, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Кешью, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Магнит Персик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|