2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1667 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 187.34g | 炭水化物: 118.41g.
昼食: Слада Зефир Классический, Горбуша, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Моцарелла, Три Несушки Яйца Куриные, Вкуснотеево Творог 2%. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капуста, От Максима Томатная Паста, Сметана 15%, Hortex Шампиньоны, Кальмар. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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