2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1258 kcal
|
脂質: 48.61g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 91.76g.
朝食: Красный Октябрь Красный Мак, ***Ватрушки***, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. 昼食: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, ***Грудка в Сливочном Соусе***, Перловка Отварная. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|