2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1805 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 171.51g.
朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, McDonald's McFritas (Média). 昼食: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz à Grega, Tomates, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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