2014年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 6日:
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2436 kcal
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脂質: 108.74g | たんぱく質: 134.63g | 炭水化物: 269.73g.
朝食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 昼食: Thomas' Light Multigrain English Muffin, Chicken Breast. 夕食: Great Value Great Value Old Fashioned Oats, BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Thomas' Light Multigrain English Muffin, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 軽食/その他: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Almonds, Bananas, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Bananas, v 8 V-Fusion Concord Grape Raspberry (V8). もっと...
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2941 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 18 分, 休憩 - 20 時間 33 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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