2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1170 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 98.38g | 炭水化物: 98.18g.
朝食: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Acelga, San Juan Claras de Huevo, Galleta de Avena, PAM Pam, Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Acelga, Limón, Morrón, Brócoli, Arroz Integral, Aguacate. 夕食: Lechuga, Tomates, Morrón, Diezmillo, PAM Pam. 軽食/その他: Great Value Crunchy Peanut Butter , Plátano, Bimbo Pan Integral , Almendras, Manzana, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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