2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1845 kcal
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脂質: 97.80g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 165.98g.
昼食: Pepsi Pepsi Zero, Hemmer Beterraba em Conserva, Entrecot, Salada Óleo de Canola, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Crioulo Queijo de Coalho com Alho. 夕食: McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Batata Frita Média. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Sensação, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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