2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1504 kcal
|
脂質: 63.79g | たんぱく質: 128.85g | 炭水化物: 101.28g.
朝食: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ipanema Creme de Ricota, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito sem Gordura, Peras. 昼食: Minalba Água Mineral com Gás, Suco de Limão, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gergelim, Antarctica Guaraná Zero, Cebolinha Verde, Philadelphia Cream Cheese, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Sashimi de Atum, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Ipanema Creme de Ricota, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Zaeli Uva Passa Preta sem Semente . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|