2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1470 kcal
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脂質: 45.31g | たんぱく質: 168.62g | 炭水化物: 95.34g.
朝食: Bimbo Pan Cero Cero, Clara de Huevo, Huevo, MuscleMeds Carnívor (33g). 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Choco Milk Chocolate en Polvo 50% Menos Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Lala 100 Proteina (250ml). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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