2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1088 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 105.29g.
朝食: 사과, 자몽, 달걀, 플라하반 Quick Oats. 昼食: 바나나, 아몬드, 삶은 계란, 방울 토마토. 夕食: 다노샵 현미렌틸콩곤약밥, 양배추찜, 열무김치, 다향오리 훈제오리, 브로콜리, 삶은오징어. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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