2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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776 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 96.33g.
朝食: Laranjas, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Beterrabas, Beterrabas, Peixe no Forno ou Grelhado, Pirão de Peixe, Pirão de Peixe, Pirão de Peixe. 軽食/その他: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Maçã. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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