2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1423 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 117.12g.
朝食: Magrass Pão Branco Proteico, Melitta Café sem Açúcar , Bacon, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. 昼食: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Salada de Batata com Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Bacon, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chicória, Arroz Branco (Cozido), Mexilhões, A Granel Brócolis Refogado. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Magrass Pão Branco Proteico. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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