2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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586 kcal
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脂質: 11.54g | たんぱく質: 22.89g | 炭水化物: 100.07g.
朝食: Canela, Banana Prata, Sementes Chia Secas. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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