2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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2428 kcal
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脂質: 71.93g | たんぱく質: 196.79g | 炭水化物: 239.59g.
朝食: Pão Branco, Mimosa Leite Meio Gordo, Manteiga, Pão Branco, Pingo Doce Bola de Berlim com Creme, Limiano Queijo Fatiado, Ovo, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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