2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1377 kcal
|
脂質: 54.43g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 130.83g.
朝食: Цикорий с Молоком, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный. 昼食: Чизбургер. 夕食: Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Прайм Стар Щи по-Домашнему, Чай с Молоком. 軽食/その他: Bombbar Батончик Фисташковый, Эко Зефир, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 15%, Кировский Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|