2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1084 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 171.62g.
朝食: Пирог со Шпинатом. 昼食: Сливы, Персики, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. 軽食/その他: Петергофские Пекарни Пирожок с Ветчиной и Сыром , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Фрутоняня Биотворог. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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