2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1638 kcal
|
脂質: 43.39g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 246.42g.
朝食: Мёд, Богдаша Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. 夕食: Пиво, Ермолино Пельмени "Домашние", Сухой Жареный Соленый Арахис, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Арбуз. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|