2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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802 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 72.39g.
朝食: Окей Сыр Российский, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гуляш из Свинины. 昼食: Салат Овощной, Котлета Свиная, Суп Харчо, Гречка Отварная. 夕食: Вода. もっと...
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体重に変化ありません
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