2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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2195 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 275.24g.
朝食: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pasticciotto, Caffè (dalla Moca), Doemi Biscotti Integrali senza Zucchero, Alpro Latte Plant Protein. 昼食: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Nostromo Tonno al Naturale , Scotti Riso Facile 10’. 夕食: Carote, Prosciutto Cotto, Uovo, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. 軽食/その他: Bjorg Latte di Cocco, Algida Lemonissimo, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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