2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1380 kcal
|
脂質: 68.43g | たんぱく質: 127.04g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. 夕食: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Фрукты Слива, Beehive Мед Соняшниковий, Сан Саныч Семечки Тыквенные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|