2021年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.8 kg これまでの減量分: 33.3 kg.    残り: 11.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1323 kcal 脂質: 40.78g | たんぱく質: 156.33g | 炭水化物: 74.98g.   昼食: Alnatura Chia Samen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen. 夕食: Milram Skyr Käse-Happen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Rührkuchen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
2969 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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Sebastian486の体重の記録


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