2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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3270 kcal
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脂質: 149.23g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 420.27g.
朝食: Президент Творог 5%, Кокосовое Масло, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Милково Сыр Чеддер 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Урожай Хлеб Боярский. 夕食: Арбуз, Faberlic Каша Мультизлаковая с Земляникой и Кокосом, Красный или Кайенский Перец, Печенье, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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