2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1442 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 155.41g | 炭水化物: 138.30g.
朝食: Cucumber, Egg White, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. 昼食: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Onions, Green Peppers, Cucumber. 夕食: Lino Oats Jumpo, Aldoha Belila, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: Cucumber, Aldoha Belila, Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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