2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1238 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: Сыр Сулугуни, Хуторок Кукуруза Консервированная, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Roshen Конфета Коровка, Полтавочка Сулугуни Копченый 30%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Тефтели с Рисом, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Кулиничи Штрудель с Вишней, Кофе Латте, Арбуз. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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