2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1289 kcal
|
脂質: 54.88g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Морской Окунь, Кот де Франс Молоко 2,5%, ВкусВилл Матча. 昼食: Булочные Вольчека Макарон Пралине, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Огурец (без Кожуры), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Дары Природы Салатная Фантазия, Окей Перец Желтый . 夕食: Аревик Компот из Фейхоа, Wild Bean Cafe Блины с Курицей, Щи с Мясом. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|