2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1425 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 124.92g | 炭水化物: 122.96g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морковь, Кофемания Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Фарш Индейки (Приготовленный), Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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