2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1287 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 104.84g | 炭水化物: 77.76g.
朝食: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Махеевъ Джем Малиновый, Сметана , Кето оладьи. 昼食: Куриная Грудка. 夕食: Куриные котлеты в мультиварке, Протеин Бар Батончик Шоколадный, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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