2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1855 kcal
|
脂質: 94.04g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Vestalia Вафли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сыр Адыгейский, Fish House Форель Слабосолёная, Блины из Цельнозерновой Муки. 夕食: Ромовая Баба, Греческий Салат, Филея Стейк из Свиной Корейки, Тефтели Куриные, Кофе Эспрессо. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Славянка Конфета Топленое Молоко, Нектарины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|