2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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961 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 103.84g.
朝食: Tahu, Pempek, Sayur Lumpia, Susu Kedelai, Roti Gandum. 昼食: A&W Waffle . 夕食: Petai, Seledri, Telur Rebus, Tahu, Pempek, Pangsit Polos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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