2021年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1299 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Лаваш с яйцом, зеленью и творож.сыром. 昼食: Лаваш с с/с форелью. 夕食: Лаваш с сыром и зеленью.. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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