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keto 1
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76 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1053 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 41.45g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah. 昼食: Selada Daun Hijau, Selada Kol, Tomat Ceri, Bawang Bombay, Kewpie Caesar, Keju Parmesan Parut Kering, Dada Ayam, Lada Hitam, Garam Laut, Selada. 夕食: Telur, Tomat Ceri, Anchor Unsalted Butter, Buncis, Lada Hitam, Garam Laut. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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