2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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877 kcal
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脂質: 17.25g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 132.79g.
朝食: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Merah. 昼食: Telur, Bakmi, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Nasi Merah, Buah Pir. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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